66세 억만장자가 알려주는 젊음 유지 비결: 건강 습관 3가지1

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  66세 억만장자가 알려주는 젊음 유지 비결: 건강 습관 3가지 66세 억만장자가 알려주는 젊음 유지 비결: 건강 습관 3가지미국의 억만장자이자 NBA 댈러스 매버릭스 구단주인 **마크 큐반(66)**은 “요즘 60대는 새로운 40대”라며 자신의 건강 관리 비법을 공개했습니다. 그는 비용이 적게 들면서도 생물학적 나이를 젊게 유지할 수 있는 간단한 건강 습관 세 가지를 실천하고 있다고 강조했습니다. 또 다른 건강습관을 알고 싶다면?!👈 👇👇👇👇👇아래의 내용에서 3가지 건강습관의 내용을 확인해 보세요👇👇👇👇👇건강 습관 3가지는 무엇일까?1. 하루 3km 걷기, 규칙적인 운동큐반은 매일 45~90분간 유산소 운동을 실천하며, 특히 걷기 운동을 가장 중요한 습관으로 꼽았습니다. 그는 하루 평균 약 3.2km를 걸으며, 촬영장에서도 이동 수단 대신 걷기를.. 건강 2025. 1. 13.