정상 수치여도 부족할 수 있다?! 🤔🧠1

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  비타민 B12, 정상 수치여도 부족할 수 있다?! 🤔🧠 비타민 B12는 신경 건강과 인지 기능에 중요한 역할 을 해요!그런데 혈중 B12 수치가 정상이어도 평균보다 낮으면 뇌 기능이 떨어질 수 있다 는 연구 결과가 나왔어요!📌 비타민 B12가 부족하면?✅ 뇌 인지 처리 속도 저하✅ 기억력 감퇴, 집중력 감소✅ 뇌 백질 손상 증가 → 치매·뇌졸중 위험↑✅ 신경통, 피로, 우울감, 황달, 탈모 가능성 관련기사 바로가기👈 📊 연구 결과: 정상 범위여도 부족하면 위험!🧪 미국 캘리포니아대 연구팀 이 건강한 노인 231명 을 대상으로 진행한 연구에 따르면,✔ 비타민 B12 수치가 평균보다 낮은 경우 → 뇌 인지 처리 속도 감소✔ MRI 검사 결과 뇌 백질 병변이 더 많이 발견됨✔ 치매·뇌졸중 발병 가능성 높아질 위험👉 결론: 비타민 B12 현재 정상 기준(1.. 카테고리 없음 2025. 2. 26.