콩팥이 망가지지 않으려면? ‘이 식습관’만은 꼭 피하세요1

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  콩팥이 망가지지 않으려면? ‘이 식습관’만은 꼭 피하세요 우리 몸의 정수기라 불리는 콩팥(신장). 한 번 망가지면 혈액투석이나 신장이식이 필요할 만큼 치명적인 장기입니다. 특히 잘못된 식습관이 말기 신부전까지 불러올 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 콩팥 건강을 지키는 핵심 습관과 피해야 할 최악의 식습관을 정리해드립니다. 관련기사 바로가기 👈클릭 짜게 먹는 습관, 콩팥 건강의 최대 적📌 소금 섭취가 많으면 콩팥이 망가집니다.염분은 체내 수분을 끌어들여 혈압을 높이고, 그만큼 콩팥에 과부하를 줍니다.✔ 하루 소금 섭취는 5g 미만으로 제한❌ 국물, 젓갈, 김치 등 나트륨 많은 음식은 줄이기✅ 천연 조미료나 저염 조리법 활용흡연과 비만도 위험 요소🚭 담배는 콩팥까지 망가뜨립니다.흡연자는 만성콩팥병 발병률이 더 높고, 진행 속도도 .. 정보 2025. 5. 13.