지금 당장 끊어야 할 식단 습관1

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  피부 노화를 부르는 음식 8가지, 지금 당장 끊어야 할 식단 습관 피부가 칙칙하고 주름이 깊어 보인다면,💧스킨케어나 보습보다 **‘무엇을 먹고 있는가’**를 먼저 돌아보는 게 좋습니다.나도 모르게 매일 섭취하는 음식이 피부 나이를 10년 앞당기고 있을 수 있기 때문이죠!건강 전문 매체 ‘헬스네이처’가 꼽은노화를 유발하는 최악의 식품 8가지, 지금부터 함께 살펴볼게요.👇 관련기사 바로가기 👈클릭 1. 당분 많은 음식과 음료 🍰🥤피부 콜라겐과 엘라스틴을 파괴해 주름 생성 가속화'AGEs(당화산물)' 형성 → 피부 탄력 저하혈당 스파이크로 만성 염증 유발👉 대안: 자연 감미료 사용, 제품 라벨 당분 확인 습관!2. 트랜스지방 🍩🥓마가린, 튀김, 일부 베이커리에 포함산화 스트레스 유발 → 세포 손상 → 노화 촉진심장질환 및 콜레스테롤 문제까지👉.. 정보 2025. 5. 19.