우유 대신 두유? 효능 차이와 건강에 미치는 놀라운 효과! 🥛➡️🌱1

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  우유 대신 두유? 효능 차이와 건강에 미치는 놀라운 효과! 🥛➡️🌱 최근 환경과 건강을 고려한 식물성 식단이 인기를 끌면서 우유 대신 두유를 선택하는 소비자들이 늘어나고 있습니다. 캐나다 토론토 대학교 연구진의 연구 결과, 두유가 우유보다 심장 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 🧐✨ 관련기사 바로가기👈🥛 두유, 우유보다 건강에 더 좋을까?캐나다 연구팀은 504명의 성인을 대상으로 우유 vs 두유의 건강 효과를 비교하는 17건의 시험을 검토했습니다. 참가자들은 500mL의 우유 대신 **500mL의 두유(가당 or 무가당)**를 마셨을 때의 변화를 평가받았습니다.✅ 연구 기간: 4주~16주✅ 측정 항목:혈중 지질 (콜레스테롤)혈압염증 수치비만 & 신장 건강혈당 조절그 결과, 우유를 두유로 대체하면 다음과 같은 변화가 있었습니다.📉 두유가 개선한 .. 카테고리 없음 2025. 2. 23.