몇 초가 적당할까? 면역·정서까지 살리는 ‘5~10초 포옹의 힘’1

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  포옹, 몇 초가 적당할까? 면역·정서까지 살리는 ‘5~10초 포옹의 힘’ 💞 ‘잘 안아주는 것’이 마음뿐 아니라 몸까지 치유한다는 사실, 알고 계셨나요?누군가를 따뜻하게 끌어안는 순간, 우리 몸과 마음에는 놀라운 변화가 일어납니다.스트레스가 누그러지고, 불안이 가라앉으며, 면역력까지 높아질 수 있다는 과학적 근거도 속속 밝혀지고 있는데요,단 한 번의 포옹, 단 몇 초의 접촉이 몸과 뇌, 감정을 안정시킨다는 사실이 연구를 통해 확인되고 있습니다.오늘은 우리가 미처 몰랐던 ‘포옹의 최적 시간’과 건강 효과에 대해 알아보겠습니다. 🤗 관련기사 바로가기 👈클릭 포옹, 얼마나 해야 좋을까? ⏱️ “5초~10초가 황금 시간”📌 1초는 너무 짧고, 10초 이상은 오히려 부담스러울 수 있어요!영국 브리스톨대 연구에 따르면 포옹의 지속 시간에 따라 감정적 만족도가 달라.. 정보 2025. 5. 21.