라면 국물에 밥 말아 먹을 때...대파1

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  라면 국물에 밥 말아 먹을 때...대파, 양파 듬뿍 넣었더니? 💡 대파, 양파가 혈당 조절과 중성지방 억제에 도움!라면, 국수 같은 면 요리는 쉽게 끊기 어려운 인기 음식입니다. 하지만 흰밀가루로 만들어져 혈당 지수가 높고, 튀긴 면과 짠 국물은 건강에 부담이 될 수 있습니다.👉 그러나! 대파와 양파를 듬뿍 넣으면 단점을 보완할 수 있다는데?✔ 혈당 급상승 억제!✔ 중성지방 & 콜레스테롤 감소!✔ 소화 촉진 & 위 건강 보호!📌 라면을 더욱 건강하게 즐기는 법, 지금부터 알아볼까요? 🍜✨ 관련기사 바로가기👈 🍜 라면, 국수…끊기 어렵다면 건강하게 먹는 법은?라면과 국수는 탄수화물(밀가루) 함량이 높고, 대부분 기름에 튀긴 식품입니다.📌 문제점은?❌ 혈당 급상승 – 혈당 지수(GI)가 높아 식후 혈당이 빠르게 상승 ⏫❌ 포화지방 & 나트륨 과다 – 튀긴 .. 정보 2025. 2. 12.