동안 유지하고 싶다면 ‘이것’은 멀리하자! 지춘희의 식습관에서 배우는 노화 방지 식단 팁 💡1

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  동안 유지하고 싶다면 ‘이것’은 멀리하자! 지춘희의 식습관에서 배우는 노화 방지 식단 팁 "라면, 한 번도 사본 적 없어요"70세 디자이너 지춘희의 깜짝 고백!그녀의 동안 비결에는 **‘정제 탄수화물 배제’**라는 철저한 자기 관리가 숨어 있었어요.특히 라면, 즉석밥, 흰쌀밥 등은 피부 노화를 부추기는 대표 식품이기도 하죠! 관련기사 바로가기 👈클릭 라면이 노화를 촉진한다고⁉️🍜 라면, 흰빵, 흰쌀밥 등 정제 탄수화물은혈당을 급격히 올리고 **AGEs(최종당화산물)**를 생성해요.😨 이 물질은 콜라겐과 엘라스틴을 파괴해피부 탄력 저하잔주름 증가거칠고 칙칙한 피부로 이어질 수 있어요!또 하나의 문제, 나트륨 🧂라면에는 나트륨이 과도하게 들어 있어✔️ 얼굴이 잘 붓고✔️ 체내 수분대사에 악영향을 주며✔️ 혈관 건강에도 해가 될 수 있어요.🥴 얼굴이 자주 붓는다면, 피부 .. 정보 2025. 5. 2.