꾸준한 스트레칭이 해답!1

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  추운 날 심해지는 오십견, 꾸준한 스트레칭이 해답! 오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절의 유연성이 감소하고 운동 범위가 제한되는 질환으로, 50대 이상에서 흔히 발생하는 것이 특징입니다. 추운 날씨에는 근육과 관절이 경직되면서 증상이 악화되기 쉽기 때문에 겨울철에는 특히 더 주의해야 합니다. 오십견이 의심된다면, 증상을 완화하고 회복을 돕는 적절한 관리와 운동이 필수적입니다. 관련기사 바로가기👈🔎 오십견, 왜 생길까?오십견의 원인은 명확하게 밝혀지지는 않았지만, 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.✔ 노화로 인한 퇴행성 변화 → 50대 이후 발생 빈도가 증가✔ 어깨 부상 및 장기간 사용 부족 → 오랜 기간 움직이지 않으면 관절이 굳을 가능성이 높음✔ 만성질환과 연관 → 당뇨병, 갑상선 질환, 경추 질환 환자에서 발병 위험.. 카테고리 없음 2025. 2. 20.